Mes 100 Recettes Saines et Gourmandes IG bas

Dans ces recettes vous trouverez une liste d’idées pour un petit déjeuner sain et équilibré et de diners.
Découvrez tous les secrets de l’alimentation IG bas avec cet ebook pour tout savoir sur les bienfaits de ce mode de vie, et pour vous régaler avec 100 recettes saines de petits déjeuners, de collations et de diners.
Prendre soin de sa santé sans restriction ou frustration.

Vous apprendrez :
 Comment composer le petit déjeuner idéal, la composition d’une assiette
 Un focus sur l’indice glycémique et l’alimentation bas :
 Quels sont les bienfaits de l’alimentation IG bas
 Les équivalences de l’alimentation
 Des index de l’IG de tous les aliments par catégorie
 60 recettes saines et gourmandes (petits déjeuners, collations et diners.)