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Dans ces recettes vous trouverez une liste d’idĂ©es pour un petit dĂ©jeuner sain et Ă©quilibrĂ© et de diners.
DĂ©couvrez tous les secrets de l’alimentation IG bas avec cet ebook pour tout savoir sur les bienfaits de ce mode de vie, et pour vous rĂ©galer avec 60 recettes saines de petits dĂ©jeuners, de collations et de diners.
Prendre soin de sa santé sans restriction ou frustration.

Vous apprendrez :
 Comment composer le petit dĂ©jeuner idĂ©al, la composition d’une assiette
 Un focus sur l’indice glycĂ©mique et l’alimentation bas :
 Quels sont les bienfaits de l’alimentation IG bas
 Les Ă©quivalences de l’alimentation
 Des index de l’IG de tous les aliments par catĂ©gorie
 60 recettes saines et gourmandes (petits dĂ©jeuners, collations et diners.)

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