19,00

Vous allez apprendre à réduire votre consommation de sucre:

Dans ces recettes vous trouverez une liste d’idées pour un petit déjeuner sain et équilibré .
Découvrez tous les secrets de l’alimentation IG bas avec cet ebook pour tout savoir sur les bienfaits de ce mode de vie, et pour vous régaler avec 25 recettes saines de petits déjeuners.
Prendre soin de sa santé sans restriction ou frustration.

Vous apprendrez :
 Comment composer le petit déjeuner idéal, la composition d’une assiette
 Un focus sur l’indice glycémique et l’alimentation bas :
 Quels sont les bienfaits de l’alimentation IG bas
 Les équivalences de l’alimentation
 Des index de l’IG de tous les aliments par catégorie

-quand et comment s’hydrater?
-savoir lire des étiquettes nutritionnels
-comment réduire sa consommation de sucre?
-les édulcorants et par quoi les remplacer?
-25 recettes de petits déjeuners gourmand et saines
Accompagne d’un PowerPoint explicatif.
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