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Votre guide pratique pour une alimentation consciente et pleine de saveurs. Bienvenue sur le blog Nutrisoindesoi, des clés et des astuces pour transformer votre assiette et votre bien-être.
Dans l’univers de l’alimentation saine, le choix des matières grasses est crucial. Parmi les options qui s’offrent à nous, le beurre et ses alternatives sont souvent source de questions. Beurre cru, Ghee, Margarine… Comment s’y retrouver pour faire le meilleur
Sur chaque coquille d’oeuf, il y a un numéro des conditions d’élevage de la poule via un code très simple : 0, 1, 2 ou 3 placés sur la coquille. 0 = œufs de poules élevées en plein air et nourries avec
FRUIT ENTIER = moins de sucres et riches en fibres / JUS DE FRUIT PUR PRESSE À LA MAISON = sa teneur en sucre est 3 fois car il faut presser 3 oranges pour 1 verres de jus d’orange pur.
Je suis Samia, coach certifiée en rééquilibrage alimentaire. Pendant des années, j’ai exploré les subtilités de l’assiette pour ma famille et mes proches, découvrant l’impact profond de nos choix alimentaires sur notre bien-être global. Cette expérience enrichissante m’a naturellement conduite à me former et à faire de ma passion mon métier.
Aujourd’hui, mon objectif est clair : vous transmettre les clés d’une alimentation plus consciente, vous permettant de naviguer dans le monde de la nutrition avec clarté et sérénité. Je crois fermement qu’il est possible de retrouver un rapport sain et équilibré avec la nourriture, libéré des frustrations et des régimes restrictifs.
