Formation audio seule – Comment réduire sa consommation de sucre avec l’alimentation ig bas?

Je te présente une formation animé en audio d’une durée 1H .

On parlera de Comment composer un petit déjeuner sain et réduire sa consommation de sucre avec l’alimentation ig bas.
La santé est un sujet qui nous touche tous, c’est une des plus grandes richesses que nous ayons.

Je m’appelle Samia, je suis certifiée en rééquilibrage alimentaire. À force de m’occuper de l’assiette de ma famille et de mes proches j’ai décidé de me former et de faire de ma passion.

Préserver notre santé est capitale et mon but est de te transmettre un maximum d’informations afin que tu manges plus en conscience.
Si tu souhaites en apprendre plus sur le rééquilibrage alimentaire, retrouver un rapport sain à l’alimentation et sans frustration ce workshop est fait pour toi !

• Comment composer le petit déjeuner idéal ?
• Un focus sur l’indice glycémique et l’alimentation IG bas et quels sont les bienfaits ?
• Quand et comment s’hydrater ?
• Savoir lire des étiquettes nutritionnelles
• En apprendre plus sur les édulcorants et par quoi les remplacer ?
• Comprendre le mécanisme de la perte du poids et de la prise du poids ?
• Apprendre à mieux gérer ses émotions face à ton alimentation.
• Apprendre à plus cuisiner maison avec des recettes rapides, saines et gourmandes.

Je t’invite à prendre soin de toi !

 

Contenu du produit:

• 10 vidéos explicatives de comment réduire sa consommation de sucre avec l’alimentation ig bas:
  • Module 1 hydratation
  • Module 2 – Base de la nutrition
  • Module 3 – Petit déjeuner
  • Module 4 – Harmoniser l’alimentation
  • Module 5 – Fruits et chocolat
  • Module 6 – Réduire sa consommation en sucre
  • Module 7 – Indice glycémique
  • Module 8 – Épices
  • Module 9 – Astuces santé
  • Module 10 – Astuces bien-être
  • (Bonus) Recettes
  • Quiz
• Pdf qui reprend un tableau d’index glycémique